Foto: fra offentlige kilder
En gymnastikmåtte kan være et af de mest bakteriefyldte stykker udstyr i et fitnesscenter på grund af materialet
Fitnesscentre kan være en yngleplads for bakterier. Eksperter har udpeget de mest forurenede steder i fitnesscentret, som bogstaveligt talt „vrimler‟ med bakterier og kan udgøre en sundhedsfare. Dette rapporteres af hjemmesiden Aaptiv.
Træningsmåtter
Arbejdsmiljøforsker Caitlin Hoff sagde, at måtter ofte ignoreres under rengøringen og bruges af mange forskellige mennesker.
En træningsmåtte kan være et af de mest bakteriefyldte stykker udstyr i et fitnesscenter på grund af materialet. Måtterne er gennemblødte af forskellige menneskers sved og indeholder mange bakterier.
Det er kendt, at sved kan indeholde bakterier, især Staphylococcus aureus. Omkring en ud af tre mennesker har Staphylococcus aureus i deres kropssystemer. Det er normalt ikke et truende problem, medmindre det kommer i kontakt med beskadiget hud.
Hyppig rengøring af måtten med produkter fjerner måske ikke alle de absorberede bakterier.
Brusebad
Hvis du planlægger at tage et bad efter din træning, er det en god idé at medbringe hjemmesko, da bakterier kravler rundt på gulvet i brusebadet. Det varme, fugtige miljø skaber det perfekte sted for bakterier at vokse.
Det er altid værd at tage beskyttende fodtøj og et håndklæde på, hvis du besøger et dampbad eller en sauna. Vær også forsigtig, når du rører ved dele af bruseren med dine hænder.
Vasker
Håndvaske i fitnesscentre er faktisk de mest usunde steder i hele centret. Vandhanehåndtag er grobund for bakterier, svampe og vira.
57 % af bakterierne på håndvaske i fitnesscentre indeholder gramnegative bakterier, som er skadelige for mennesker. Disse bakterier kan forårsage sygdomme som lungebetændelse og meningitis.
Undgå at bruge håndvaske, og tag i stedet antibakteriel håndgel med dig. Det reducerer risikoen for kontakt med vaskens elementer og holder samtidig dine hænder fri for skadelige bakterier.
Undervisere
Der er forskellige bakterier på alt træningsudstyr, fordi udstyret ikke altid bliver vasket. Næste gang du vil bruge vægte eller cardio-udstyr, skal du rengøre det før og efter. På den måde sikrer du dig en sikker træning.
Sportstasker
Både svampe- og bakteriebakterier kan vokse på mørke, varme og fugtige steder. Kløende fødder og krop kan skyldes forkert håndtering af tøj og sko i en sportstaske.
Det er bedst at medbringe en ekstra pose til beskidt tøj efter træning, og når du kommer hjem, er det en god idé at vaske det, jo før jo bedre. Du bør også skifte sokker og lufte dine sko efter træningen.
